Cihazlar ve Aksesuarlar
Green Shakshuka
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 portion
Malzemeler
-
onion quartered115 g
-
garlic cloves2
-
green tomatillo ripe, husked, destemmed and halved425 g
-
jalapeño pepper destemmed and deseeded1
-
extra virgin olive oil15 g
-
cumin, ground½ tsp
-
red pepper flake to taste¼ tsp
-
salt½ tsp
-
black pepper, ground¼ tsp
-
vegetable, green i.e., collard greens, baby spinach, Tuscan kale, sliced into ribbons (¼ in.)225 g
-
vegetable, green i.e., collard greens, baby spinach, Tuscan kale, sliced into ribbons (.5 cm)225 g
-
egg, large (65-70 g)4
-
water510 g
-
cilantro, fresh to garnish4 tbsp
-
green onion sliced, to garnish4 tbsp
-
wholemeal bread to serve
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
425.4 mg
Protein
13.4 g
Kalori
951 kJ /
227.3 kcal
Yağ
12.3 g
Lif
6.2 g
Doymuş Yağ
2.9 g
Karbonhidrat
18.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Refresh & Revitalize
10 Tarif
Kanada
Kanada
Bunları da beğenebilirsiniz...
Tagliatelle with Pumpkin
1sa 10 dk
Pancit canton
25 dk
Paella
30 dk
Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)
50 dk
Salted Caramel Ice Cream
Değerlendirme yok
Salted Caramel Ice Cream
Değerlendirme yok
Shrimp & Crab Linguine
25 dk
Artichoke Fettuccine Alfredo
45 dk
Rainbow Mediterranean Couscous Salad
1sa
Crackers from Kale Juice Pulp
45 dk
Keto Roast Turkey with Pancetta, Lemon and Herb Cream
5sa 30 dk
Vegetarian cassoulet with pulses
40 dk