Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

4.8 17 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

Tahini Yogurt

silken tofu cut into pieces
6 oz
plain yogurt
6 oz
tahini
1 ½ oz
honey
1 tsp
vinegar
1 tsp
salt
½ tsp
garlic powder
¼ tsp
ground black pepper
⅛ tsp

Miso Mushrooms

water
1 oz
fresh shiitake mushrooms thinly sliced
14 oz
salted butter
1 oz
mirin
2 tsp
2 tsp dry sherry
soy sauce
1 tsp
kecap manis (see Tip)
1 tsp
red miso (or akamiso)
1 tbsp
ground white pepper to season
1 pinch
sourdough bread
4 slices

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1523.4 mg

Protein 24.8 g

Kalori 2516.2 kJ / 601.4 kcal

Yağ 18.8 g

Lif 7.2 g

Doymuş Yağ 6.5 g

Karbonhidrat 86.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Healthy Happy Gut 11 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)

20 dk

Miso Mushrooms Toast with Tahini Yogurt

45 dk

Ratatouille Galette (TM6)

1sa 30 dk

Peeler Beet Carpaccio with Burrata (Metric)

1sa 25 dk

Avocado Tikka (Matthew Kenney)

6sa 5 dk

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55 dk

Chickpea Ratatouille

1sa

Falafel Waffle

40 dk

All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

40 dk

Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad

45 dk

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

20 dk

Grilled tofu steaks with Asian mushrooms

2sa 30 dk