Mini Green Shakshukas

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

8 portions

Malzemeler

oil
½ oz
½ oz olive oil
leeks white part only, sliced (¼ in.)
6 oz
fresh spinach leaves
1 ½ oz
spring onions cut into pieces
1 ½ oz
garlic clove
1
lemon juice, freshly squeezed
½ oz
ground coriander
½ tsp
dried fennel seed
½ tsp
salt
¼ tsp
large eggs
8
frozen green peas
4 tbsp
sumac (isteğe bağlı) to sprinkle
water
17 ½ oz
bread, toasted to serve
avocado sliced, to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 168.6 mg

Protein 8.3 g

Kalori 531.2 kJ / 127 kcal

Yağ 8.3 g

Lif 0.9 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 4.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Nester 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spicy Chinese Chicken with Zoodles

40 dk

Broccoli Stem Slaw

15 dk

Herb Leek Phyllo Triangles

1sa 20 dk

Cauliflower Pockets and Red Cabbage Salad

45 dk

Barley and Tomato Salad

45 dk

Raw Quinoa Bars

24sa

Curried Cauliflower and Chickpea Salad

40 dk

Vegetarian Burger

1sa 15 dk

Asian Cabbage Salad

50 dk

Peeler Beet Carpaccio with Burrata (Metric)

1sa 25 dk

Brown Rice Salad with Turmeric Dressing

1sa

Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)

20 dk