Mini Green Shakshukas

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

8 portions

Malzemeler

oil
½ oz
½ oz olive oil
leeks white part only, sliced (¼ in.)
6 oz
fresh spinach leaves
1 ½ oz
spring onions cut into pieces
1 ½ oz
garlic clove
1
lemon juice, freshly squeezed
½ oz
ground coriander
½ tsp
dried fennel seed
½ tsp
salt
¼ tsp
large eggs
8
frozen green peas
4 tbsp
sumac (isteğe bağlı) to sprinkle
water
17 ½ oz
bread, toasted to serve
avocado sliced, to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 168.6 mg

Protein 8.3 g

Kalori 531.2 kJ / 127 kcal

Yağ 8.3 g

Lif 0.9 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 4.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Nester 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Almond Pulp Galette with Tomatoes

1sa 50 dk

Steamed Frittata Egg Cups

45 dk

Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs

50 dk

Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette

25 dk

Buckwheat Crêpes

45 dk

Maple and Brown Butter Roasted Butternut Soup

1sa 15 dk

Eggplant and Lentil Salad

40 dk

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

10 dk

Artichoke Heart Bruschetta

30 dk

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

15 dk

Jalapeño Poppers

1sa

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

10 dk

Tümünü göster

Tümünü göster