Mini Green Shakshukas

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

8 portions

Malzemeler

oil
½ oz
½ oz olive oil
leeks white part only, sliced (¼ in.)
6 oz
fresh spinach leaves
1 ½ oz
spring onions cut into pieces
1 ½ oz
garlic clove
1
lemon juice, freshly squeezed
½ oz
ground coriander
½ tsp
dried fennel seed
½ tsp
salt
¼ tsp
large eggs
8
frozen green peas
4 tbsp
sumac (isteğe bağlı) to sprinkle
water
17 ½ oz
bread, toasted to serve
avocado sliced, to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 168.6 mg

Protein 8.3 g

Kalori 531.2 kJ / 127 kcal

Yağ 8.3 g

Lif 0.9 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 4.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Nester 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

TM7 Demo (NZ)

1sa 30 dk

Lamb Chops with Ratatouille, Beans and Potato Gratin

Değerlendirme yok

Chicken Estofado

30 dk

Fruit Platter with Lemon and Honey Dressing (TM6)

15 dk

Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes

1sa

Hawaiian Pizza with Stuffed Cheese Crust (Ben) Metric

2sa 10 dk

Layered Chicken Dinner

2sa

Raspberry Meringue Milkshake

10 dk

Roast Lamb with Vegetables and Mint Sauce

2sa

Cashew Vanilla Coffee

10 dk

Orange Zest Infusion

25 dk

Grab and go breakfast drink

6sa