Brócoli a la griega con ensalada de arúgula al pesto y limón asado

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 porciones

Malzemeler

Pesto de arúgula

60 g de queso parmesano cortado en trozos
1 limón amarillo solo la cáscara, sin la médula blanca
30 g de piñón rosa
2 dientes de ajo
85 g de arúgula
75 g de aceite de oliva extra virgen
15 g de jugo de limón amarillo
¼ cdita de sal

Brócoli

15 g de aceite de oliva extra virgen para engrasar
560 g de floretes de brócoli
220 g de cebolla morada en rebanadas finas
220 g de jitomate cherry cortados a la mitad
150 g de queso feta desmenuzado
2 pieza de limón amarillo cortados a la mitad

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 525 mg

Protein 11 g

Kalori 1322 kJ / 316 kcal

Yağ 26 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Muslos de pollo Teriyaki Al vacío TM5

2 Std. 5 Min

Chips de verduras al horno

1 Std. 45 Min

Bachour: Fondue tropical de maracuyá, chocolate y brioche

3 Std.

Fattoush

30 Min

Tostadas vegetarianas con pimiento asado y pasta de nuez de la india

5 Min

Ensalada de zanahorias y manzanas en espiral con queso feta y nueces

15 Min

Albóndigas Griegas con tzatziki low carb

30 Min

Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón

55 Min

Kofta

50 Min

Pollo al curry de coco con arroz

45 Min

"Marry me" chicken pasta

35 Min

Ramen de curry rojo con pollo

35 Min