Brócoli a la griega con ensalada de arúgula al pesto y limón asado

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 porciones

Malzemeler

Pesto de arúgula

60 g de queso parmesano cortado en trozos
1 limón amarillo solo la cáscara, sin la médula blanca
30 g de piñón rosa
2 dientes de ajo
85 g de arúgula
75 g de aceite de oliva extra virgen
15 g de jugo de limón amarillo
¼ cdita de sal

Brócoli

15 g de aceite de oliva extra virgen para engrasar
560 g de floretes de brócoli
220 g de cebolla morada en rebanadas finas
220 g de jitomate cherry cortados a la mitad
150 g de queso feta desmenuzado
2 pieza de limón amarillo cortados a la mitad

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 525 mg

Protein 11 g

Kalori 1322 kJ / 316 kcal

Yağ 26 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Nuestra Mesa 33 Tarif
Meksika

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Garbanzos con camote y espinacas

40 Min

Ensalada de pepino, aguacate y garbanzos crujientes

45 Min

Ensalada tibia de frijoles

25 Min

Tarta de camote - Sopa de coco zanahoria con pollo

1 Std.

Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

40 Min

Ensalada de lenguado con papas, pimientos y aderezo, al vacío TM6

1 Std. 55 Min

Pollo al curry caribeño con piña y arroz dulce

2 Std. 50 Min

Sopa de cebolla vegana

35 Min

Sopa Húngara de hongos

30 Min

Vegetales con tofu

45 Min

Sopa de coliflor y garbanzos

50 Min

Pescado con chakalaka de verduras y mantequilla de eneldo

50 Min