Brócoli a la griega con ensalada de arúgula al pesto y limón asado

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 porciones

Malzemeler

Pesto de arúgula

60 g de queso parmesano cortado en trozos
1 limón amarillo solo la cáscara, sin la médula blanca
30 g de piñón rosa
2 dientes de ajo
85 g de arúgula
75 g de aceite de oliva extra virgen
15 g de jugo de limón amarillo
¼ cdita de sal

Brócoli

15 g de aceite de oliva extra virgen para engrasar
560 g de floretes de brócoli
220 g de cebolla morada en rebanadas finas
220 g de jitomate cherry cortados a la mitad
150 g de queso feta desmenuzado
2 pieza de limón amarillo cortados a la mitad

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 525 mg

Protein 11 g

Kalori 1322 kJ / 316 kcal

Yağ 26 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bolitas de dátil y nuez

20min

Pastel de chocolate con nueces sin gluten

Nessuna valutazione

Tarta de castañas, champiñones y arándanos

Nessuna valutazione

Tarta flameada de Verduras en Espiral con Halloumi

1h 10min

Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces

20min

Ensalada de Tocino y Ejotes con Nueces tostadas y Parmesano

25min

Tortilla de calabacitas con clara de huevo

30min

Aguacate relleno de huevo de codorniz con ensalada

30min

Cocido de res piamontés a fuego lento (Bollito)

4h 10min

Pescado a la sal con verduras y aderezo de naranja

50min

Mapo tofu con cerdo

20min

Sopa vegana de hongos, poro y arroz salvaje con pan tostado

45min