Garbanzos con camote y espinacas

Garbanzos con camote y espinacas

4.1 17 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

6 porciones

Malzemeler

15 g de miel
50 g de aceite de oliva
400 g de camote en cubos
150 g de cebolla
1 diente de ajo
½ cdita de comino
½ cdita de semillas de cilantro
400 g de jitomate en trozos
250 g de agua
1 cdita de sal
1 pizca de pimienta blanca molida
200 g de espinacas congeladas descongeladas
500 g de garbanzos cocidos y escurridos

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 0 mg

Protein 9 g

Kalori 1188 kJ / 283 kcal

Yağ 11 g

Lif 0 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 37 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

30.Treinta.30 90 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salmón envuelto en col

1sa

Ensalada de betabel con vinagreta de perejil

30 dk

Bolitas de quinoa

1sa

Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas

1sa 30 dk

Sopa de acelgas con quinoa

1sa

Curry de lentejas (dahl)

30 dk

Hamburguesas de tofu

8sa 10 dk

Albóndigas de tempeh

55 dk

Quinoa con ejotes

30 dk

Pimientos rellenos de quinoa

1sa

Quiche vegano de hongos

1sa 15 dk

Lentejas marinadas

35 dk