Garbanzos con camote y espinacas

Garbanzos con camote y espinacas

4.2 16 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

6 porciones

Malzemeler

15 g de miel
50 g de aceite de oliva
400 g de camote en cubos
150 g de cebolla
1 diente de ajo
½ cdita de comino
½ cdita de semillas de cilantro
400 g de jitomate en trozos
250 g de agua
1 cdita de sal
1 pizca de pimienta blanca molida
200 g de espinacas congeladas descongeladas
500 g de garbanzos cocidos y escurridos

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 0 mg

Protein 9 g

Kalori 1188 kJ / 283 kcal

Yağ 11 g

Lif 0 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 37 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

30.Treinta.30 90 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Berenjena vegana al curry de Massaman

50 dk

Curry con verduras

1sa 10 dk

Vegetales con tofu

45 dk

Garbanzos con espinacas

1sa 10 dk

Guiso de arroz, lentejas y espinaca

50 dk

Albóndigas de tempeh

55 dk

Mayonesa (vegana)

10 dk

Pesto de espinacas y nueces

5 dk

Sopa de cebolla vegana

35 dk

Lasaña de berenjena

1sa

Sopa de garbanzo, kale y calabacita

30 dk

Boloñesa de lentejas

35 dk