Garbanzos con camote y espinacas

Garbanzos con camote y espinacas

4.2 16 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

6 porciones

Malzemeler

15 g de miel
50 g de aceite de oliva
400 g de camote en cubos
150 g de cebolla
1 diente de ajo
½ cdita de comino
½ cdita de semillas de cilantro
400 g de jitomate en trozos
250 g de agua
1 cdita de sal
1 pizca de pimienta blanca molida
200 g de espinacas congeladas descongeladas
500 g de garbanzos cocidos y escurridos

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 0 mg

Protein 9 g

Kalori 1188 kJ / 283 kcal

Yağ 11 g

Lif 0 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 37 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

30.Treinta.30 90 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada tibia de frijoles

25 dk

Berenjena vegana al curry de Massaman

50 dk

Ensalada de betabel con vinagreta de perejil

30 dk

Espagueti de camote y pesto de hierbas finas

40 dk

Crema vegana de cilantro y espinacas

25 dk

Ensalada de quinoa

35 dk

Garbanzos con espinacas

1sa 10 dk

Croquetas de coliflor

35 dk

Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos

40 dk

Curry con verduras

1sa 10 dk

Tostadas de setas

30 dk

Lentejas marinadas

35 dk