Ensalada de lenguado con papas, pimientos y aderezo, al vacío TM6

Ensalada de lenguado con papas, pimientos y aderezo, al vacío TM6

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 1sa 55 dk

4 porción

Malzemeler

50 g de aceitunas negras deshuesadas
80 g de aceite de oliva extra virgen
30 g de vinagre balsámico
1 ½ cdita orégano seco plus extra for seasoning
35 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
½ cdita sal del himalaya plus extra for seasoning
4 de filetes de lenguado (aprox. 200 g c/u, 2 cm grosor)
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida o al gusto
agua hasta la marca máxima 2 L
400 g de papa en piezas (aprox. 2 cm)
200 g de pimiento amarillo en piezas (aprox. 3-4 cm)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 681 mg

Protein 33 g

Kalori 1767 kJ / 422 kcal

Yağ 24 g

Lif 3.3 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

PARA VERANEAR 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Paté navideño de salmón ahumado

4sa 10 dk

Wraps de hummus y verduras

30 dk

Fetuccini con hongos TM6

1sa

Vegetales glaseados TM6

50sa

Bacalao a la Vizcaina

1sa 15 dk

Pescado a la veracruzana

30 dk

Alambre de pescado

35 dk

Robalo al mojo de ajo

1sa 20 dk

Penne Puttanesca

40 dk

Sopa versátil de verduras TM6

50 dk

Sopa de garbanzos con nopales

50 dk

Pescado empapelado al chile serrano

30 dk