Zuppa di miso con soba

Zuppa di miso con soba

3.8 18 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 55 dk

4 porzioni

Malzemeler

2000 g di acqua
3 cucchiaini di dado per brodo vegetale
10 g di zenzero, radice fresca sbucciata e a pezzi
10 - 15 g di alga kombu a pezzi (2-3 cm)
15 g di funghi shiitake secchi
200 g di tofu a cubetti (2 cm)
2 cucchiai di salsa di soia
½ - 1 cucchiaio di Tabasco (isteğe bağlı)
½ lime il succo
150 g di cavolo nero a pezzi (2-3 cm)
150 g di spaghettini cinesi, tipo noodles di tipo soba
70 - 80 g di miso
50 g di cipollotti puliti e a pezzi (5 mm)
½ cucchiaino di peperoncino piccante in polvere
½ cucchiaino di semi di sesamo neri

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 12.7 g

Kalori 1619 kJ / 287 kcal

Yağ 12.5 g

Lif 3.8 g

Karbonhidrat 30.4 g

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