Sorgo con zucchine, uvetta e pinoli (vegan)

Sorgo con zucchine, uvetta e pinoli (vegan)

4.5 25 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 porzioni

Malzemeler

1 spicchio di aglio
1 peperoncino secco piccante (isteğe bağlı)
30 g olio extravergine di oliva
150 g di zucchine a rondelle (2-3 mm)
20 g di pinoli sgusciati
40 g di olive taggiasche denocciolate
30 g di uvetta
1000 g di acqua
1 cucchiaino di sale preferibilmente integrale
200 g di semi di sorgo sciacquati (vedere consigli)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 6 g

Kalori 1318 kJ / 315 kcal

Yağ 14 g

Lif 2.5 g

Karbonhidrat 44 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegan 60 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)

Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)

55 dk

Farina di grano saraceno (senza glutine)

Farina di grano saraceno (senza glutine)

10 dk

Insalata di quinoa con melagrana e zucca

Insalata di quinoa con melagrana e zucca

1sa

Mattonelle di miglio in salsa

Mattonelle di miglio in salsa

45 dk

Tagliatelle di farro al pesto di avocado

Tagliatelle di farro al pesto di avocado

1sa

Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta

Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta

1sa 5 dk

Sorgo con mandorle e peperoni (vegan)

Sorgo con mandorle e peperoni (vegan)

50 dk

Insalata di miglio e tonno

Insalata di miglio e tonno

55 dk

Pane con farina di miglio (senza glutine)

Pane con farina di miglio (senza glutine)

2sa 35 dk

Minestra di grano saraceno e cicoria

Minestra di grano saraceno e cicoria

55 dk

Minestra di zucca e miglio (vegan)

Minestra di zucca e miglio (vegan)

50 dk

Besciamella (vegan)

Besciamella (vegan)

15 dk