Noodle di soba con tofu

Noodle di soba con tofu

4.3 9 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 35 dk

4 porzioni

Malzemeler

1 pezzo di radice fresca di zenzero (2 cm)
6 rametti di menta fresca le foglioline
6 rametti di coriandolo fresco le foglie e i gambi
40 g di aceto di riso
40 g di sciroppo di acero
40 g di tamari
1 cucchiaio di salsa tahini
40 g olio extravergine di oliva
2 cucchiaini di miso
2 cucchiaini di olio di sesamo
200 g di tofu delicato a bastoncini (1 cm x 3 cm)
1600 g di acqua
200 g di baccelli di soia (edamame), congelati
200 g di soba noodle secchi
1 carota a listarelle
1 cetriolo a listarelle
2 cipollotti a rondelle sottili
1 peperoncino a fettine

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 17.73 g

Kalori 1986 kJ / 472 kcal

Yağ 20.4 g

Lif 11.2 g

Karbonhidrat 49.56 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegetariano 15 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zuppa di miso con soba

55 min

Zuppetta asiatica con tofu (vegan)

1 h 30 min

Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)

40 min

Insalata di quinoa con melagrana e zucca

1 h

Tofu al cartoccio con verdure

40 min

Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)

1 h

Spiedini di seitan e verdure

50 min

Seitan con crema di ceci (vegan)

1 h 20 min

Zuppa di noodles vegetariana alla vietnamita

1 h 20 min

Sorgo con zucchine, uvetta e pinoli (vegan)

50 min

Pesto di mandorle e tofu (vegan)

15 min

Tofu in crosta di sesamo

20 min