Cihazlar ve Aksesuarlar
Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
1 porcja
Malzemeler
-
400 g wody
-
150 g dyni piżmowej, obranej, pokrojonej na kawałki150 g dyni Hokkaido obranej, pokrojonej na kawałki
-
10 - 15 g mieszanych ziół, świeżych np. koperku, liści natki pietruszki, liści bazylii, posiekanego szczypiorku
-
100 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
-
50 g jogurtu naturalnego
-
2 szczypty soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 jajko
-
20 g mąki pszennej pełnoziarnistej20 g mąki pszennej
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
olej do smażenia
-
2 plastry łososia wędzonego na zimno (ok. 40 g)
-
koperek, świeży do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1088.4 mg
Protein
32 g
Kalori
1796.9 kJ /
429.5 kcal
Yağ
15.2 g
Lif
7.6 g
Doymuş Yağ
4.6 g
Karbonhidrat
44.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Purée z dyni (przepis podstawowy)
40 dk
Chłodnik z cukinii z miętą
2sa
Placki dyniowe z parmezanem
45 dk
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)
15 dk
Omlet z ziołami na parze
20 dk
Placki z cukinii (low carb)
50 dk
Sałatka z dynią i serem feta
30 dk
Muffinki dyniowe z kruszonką
25 dk
Pełnoziarniste muffinki dyniowe z orzechami
1sa 5 dk
Drożdżowe ciasto dyniowe
2sa 15 dk
Lasagne dyniowa
1sa 45 dk
Zupa dyniowa
25 dk