Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g tofu, średnio twardego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
- 120 g cebuli, przekrojonej na pół
- 60 g oleju
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- ¾ - 1 łyżeczka czarnej soli, kala namak (patrz wskazówka)
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 - 150 g śmietanki sojowej
- 1 pęczek szczypiorku, świeżego, posiekanego
- 4 kromki pieczywa tostowego lub pełnoziarnistego (ok. 140 g)
- pomidorki koktajlowe, przekrojone na pół lub pokrojone w plastry, do podania
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1775.4 kJ / 424.3 kcal
- Protein
- 20.8 g
- Karbonhidrat
- 29.7 g
- Yağ
- 26.8 g
- Doymuş Yağ
- 3.8 g
- Lif
- 4.9 g
- Sodyum
- 604.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Kanapki z pastą z tofu
5 min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Wegański dip z „sera pleśniowego” z tofu
15 Min
Rösti z warzyw korzeniowych (TM6)
50min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30min
Omlet z fetą i szpinakiem
15 Min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1h
Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem
2h
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25min
Makaron z pesto z buraka
25min
Kanapki z pastą z fasoli
5 min