Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami

3.3 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

6 sztuk

Malzemeler

250 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
1 ½ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
400 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego

400 g zielonego groszku, świeżego
50 g oliwy z oliwek
150 g sera feta (1 opakowanie), pokruszonego
6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 sztukę

Sodyum 1136.4 mg

Protein 12.6 g

Kalori 1449.4 kJ / 346.4 kcal

Yağ 19.6 g

Lif 7.8 g

Doymuş Yağ 8.2 g

Karbonhidrat 31 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spiralizowane jabłka w sosie kakaowo-orzechowym

Spiralizowane jabłka w sosie kakaowo-orzechowym

10 dk

Sałatka z kurczakiem, brzoskwiniami i orzechami

Sałatka z kurczakiem, brzoskwiniami i orzechami

20 dk

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30 dk

Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM7)

Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM7)

45 dk

Tarta z kasztanami, pieczarkami i żurawiną

Tarta z kasztanami, pieczarkami i żurawiną

1sa 15 dk

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

20 dk

Placki cukiniowe z sosem tzatziki

Placki cukiniowe z sosem tzatziki

50 dk

Różowe gofry z kremem i owocami

Różowe gofry z kremem i owocami

30 dk

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30 dk

Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta

Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta

45 dk

Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

30 dk

Zupa dyniowa

Zupa dyniowa

25 dk