Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g kaszy orkiszowej
- 100 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
-
2
łyżki cukru waniliowego, wykonanego w TM
veya 4 łyżki cukru waniliowego - 3 szczypty kardamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- 1 jajko
- 2 banany, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 łyżki oleju
- 180 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
- 2 łyżki migdałów, w słupkach
- 1 łyżka wiórków kokosowych
- syrop klonowy, do polania
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1460.5 kJ / 349.1 kcal
- Protein
- 9.7 g
- Karbonhidrat
- 53.9 g
- Yağ
- 13.2 g
- Doymuş Yağ
- 2.8 g
- Lif
- 7.2 g
- Sodyum
- 270.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15 Min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35min
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki
1h
Placki jaglane
40min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30min
Budyń kokosowy z malinami
15 Min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25min
Tofucznica
30min