Gryczano-orkiszowe placki z bananem

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

4.7 66 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 25 dk

4 porcje

Malzemeler

80 g kaszy orkiszowej
100 g kaszy gryczanej, niepalonej
2 łyżeczki proszku do pieczenia
2 łyżki cukru waniliowego, wykonanego w TM

4 łyżki cukru waniliowego
3 szczypty kardamonu, mielonego
1 szczypta soli
1 jajko
2 banany plus dodatkowa ilość do dekoracji
2 łyżki oleju
180 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
2 łyżki migdałów, w słupkach
1 łyżka wiórków kokosowych
syrop klonowy do polania

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 270.4 mg

Protein 9.7 g

Kalori 1460.5 kJ / 349.1 kcal

Yağ 13.2 g

Lif 7.2 g

Doymuş Yağ 2.8 g

Karbonhidrat 53.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

BEZ LAKTOZY 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Różowe gofry z kremem i owocami

30 dk

Placuszki żytnie z figami

15 dk

Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem

25 dk

Malinowo-kakaowa gryczanka

35 dk

Placki jaglane z jabłkami

30 dk

Słodki chlebek cukiniowo-bananowy z orzechami

1sa 45 dk

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45 dk

Placki jaglane

40 dk

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

1sa

Pełnoziarniste placki jogurtowe

15 dk

Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym

40 dk

Placki gryczane bez laktozy

35 dk