Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g kaszy orkiszowej
- 100 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
-
2
łyżki cukru waniliowego, wykonanego w TM
veya 4 łyżki cukru waniliowego - 3 szczypty kardamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- 1 jajko
- 2 banany, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 łyżki oleju
- 180 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
- 2 łyżki migdałów, w słupkach
- 1 łyżka wiórków kokosowych
- syrop klonowy, do polania
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1460.5 kJ / 349.1 kcal
- Protein
- 9.7 g
- Karbonhidrat
- 53.9 g
- Yağ
- 13.2 g
- Doymuş Yağ
- 2.8 g
- Lif
- 7.2 g
- Sodyum
- 270.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Malinowo-kakaowa gryczanka
35 Min
Jaglany koktajl z tahini
15 Min
Pełnoziarniste gofry z malinami
15 Min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40min
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35 Min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30 Min
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45 Min
Proteinowe placki z owocami
15 Min
Muffinki marchewkowo-orzechowe z kremem śmietankowo-cytrynowym
1 Std.
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50min
Gulasz wołowy z dynią i kopytkami
1 godz. 45 min
Tofucznica
30 Min