Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 1050 g wody
- 1 łyżeczka soli, plus 1 szczypta
- 50 g kaszy gryczanej, prażonej
- 140 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki (małe pozostawić w całości)
- 30 g cebuli
- 10 g oliwy z oliwek
- 15 g koncentratu pomidorowego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta chili, mielonego
- natka pietruszki, świeża, posiekana, do dekoracji
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1545.8 kJ / 369.5 kcal
- Protein
- 12.5 g
- Karbonhidrat
- 58.6 g
- Yağ
- 12.2 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 11.5 g
- Sodyum
- 2599.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 Min
Kalafior z maślaną bułką tartą
40 Min
Ziołowy ryż z pieczarkami
1 Std.
Kuskus perłowy z warzywami na parze
30 Min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 Min
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 Min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30 Min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50 Min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 Min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 Min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 Min