Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta

Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta

4.5 93 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

1 porcja

Malzemeler

1 bakłażan (ok. 250 g)
1 szczypta soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
50 g sera feta pokruszonego
50 g cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
200 g krojonych pomidorów, z puszki
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 1064.2 mg

Protein 15.3 g

Kalori 1762.4 kJ / 421.2 kcal

Yağ 22.2 g

Lif 20.2 g

Doymuş Yağ 9 g

Karbonhidrat 48.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)

20 dk

Warzywna zapiekanka z łososiem

55 dk

Sałatka brokułowa z pesto z rukoli

30 dk

Sałatka z dynią i serem feta

30 dk

Sałatka z bakłażanem i soczewicą

40 dk

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

30 dk

Wegetariańska moussaka (musaka)

1sa 5 dk

Wegańskie fajitas z tofu i warzywami

25 dk

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

25 dk

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30 dk

Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem

55 dk

Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką

35 dk