Cihazlar ve Aksesuarlar
Makaron udon z krewetkami
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 porcje
Malzemeler
-
3 ząbki czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
20 g kolendry, świeżej tylko liście
-
50 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
20 g oleju
-
500 g wody
-
1 kostkę bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszoną1 łyżkę koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
10 g sosu sojowego
-
200 g kapusty pak choi tylko liście, przekrojone na pół
-
20 g czerwonej pasty curry
-
50 g strączków groszku cukrowego, świeżego
-
250 g krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych
-
250 g makaronu udon świeżego lub suchego (patrz wskazówka)
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
563.4 mg
Protein
19.5 g
Kalori
1547.9 kJ /
370 kcal
Yağ
7.9 g
Lif
5.8 g
Doymuş Yağ
1.2 g
Karbonhidrat
56.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
BEZ LAKTOZY
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35 dk
Miso carbonara z makaronem udon
30 dk
Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem
1sa
Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym
35 dk
Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną
1sa
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 dk
Quesadille z chorizo i guacamole
25 dk
Bulgogi (wołowina po koreańsku)
1sa 30 dk
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
55 dk
Gnocchi z krewetkami w ziołowym sosie
30 dk
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 dk
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30 dk