Cihazlar ve Aksesuarlar
Bowl z ryżem i łososiem
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
4 porcje
Malzemeler
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 150-200 g każdy)
-
1 ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
250 g ryżu jaśminowego
-
1000 g wody
-
200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 3 cm kawałki200 g fasoli edamame, świeżej lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej (patrz wskazówka)
-
4 łyżki ziaren sezamu, białego (isteğe bağlı)
-
4 - 8 łyżek sosu sojowego
-
2 awokado dojrzałe, pokrojone w 0,5 cm plastry
-
majonez, do dekoracji (ok. 50 g)majonez japoński (kewpie) do dekoracji (ok. 50 g, patrz wskazówka)
-
sos sriracha do dekoracji (ok. 30 g)
-
kimchi (isteğe bağlı) do podania (ok. 200 g)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
2299.7 mg
Protein
39.1 g
Kalori
2989.7 kJ /
714.6 kcal
Yağ
35.5 g
Lif
7.8 g
Doymuş Yağ
6.9 g
Karbonhidrat
59.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
NEWSLETTER II/2023
8 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40 dk
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6)
1sa
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 dk
Sałatka sushi
1sa 15 dk
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35 dk
Wegetariański poke bowl
50 dk
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45 dk
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 dk
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40 dk
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1sa
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30 dk
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 dk