Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti

Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

6 porzioni

Malzemeler

25 g di olio extravergine di oliva
230 g di zucchine a dadini (1 cm)
230 g di peperoni misti puliti e a dadini (1 cm)
500 g di acqua
600 g di totani ad anelli, freschi
600 g di gamberoni giganti freschi puliti
sale q.b. per condire
pepe bianco macinato q.b. per condire
prezzemolo tritato q.b. per condire

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 619 mg

Protein 29.9 g

Kalori 877.2 kJ / 209.7 kcal

Yağ 6.2 g

Lif 1 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 6.9 g

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