Insalata di seppie, patate e pomodorini

Insalata di seppie, patate e pomodorini

4.6 29 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 porzioni

Malzemeler

1200 g acqua
5 g di sale + q.b.
500 g di seppie pulite
400 g di patate pelate e a cubetti (circa 1.5 cm)
80 g di rucola
10 pomodori ciliegino o datterino, a metà
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
1 pizzico di pepe bianco macinato

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 500 mg

Protein 20.8 g

Kalori 889.8 kJ / 212.8 kcal

Yağ 5.6 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 0.4 g

Karbonhidrat 21.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

A piedi nudi nel parco 50 Tarif
İtalya

Equilibrio di sapori 20 Tarif
İtalya

Giornata della Salute 25 Tarif
İtalya

Pausa pranzo 49 Tarif
İtalya

Voi...Noi...Bimby® - Luglio Agosto 2023 31 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Filetto di maiale al vapore (1500 g)

35 dk

Polpette di peperoni

1sa

Frittata di albumi con zucchine

30 dk

Lasagne con zucchine e salmone al profumo di limone

2sa

Tranci di pesce spada con cipolle caramellate e pomodorini

1sa

Sformato di zucchine e patate

1sa 30 dk

Cous cous melanzane, zucchine e tacchino

45 dk

Contorno di melanzane sottovuoto

40 dk

Insalata di riso con gamberi e verdure

1sa

Bruschetta salsiccia e Gorgonzola

20 dk

Polpettone spinaci e pancetta

1sa 30 dk

Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle

40 dk