Cihazlar ve Aksesuarlar
Cozido de tofu
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
6 porções
Malzemeler
-
cebola cortada em metades150 g
-
dentes de alho2
-
azeite30 g
-
tomate fresco ou enlatado150 g
-
1 c. chá cheia de caldo de legumes caseirocubo de caldo de legumes (para 0,5 l)1
-
sal½ c. chá de
-
pimenta do reino preta em pó1 pitada de
-
vinho branco50 - 100 g
-
abobrinha cortada em cubos350 g
-
cenoura cortada em rodelas200 g
-
cogumelos laminados200 g
-
tofu firme cortado em cubos400 g
-
manjericão seco1 ½ c. chá de
-
orégano seco1 c. chá de
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porção
Protein
14 g
Kalori
756 kJ /
181 kcal
Yağ
9 g
Lif
3.9 g
Karbonhidrat
8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
ABC da Thermomix®
173 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
ABC da Thermomix™
178 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Massa cremosa de abóbora
Değerlendirme yok
Risoto de cogumelos com tofu tostado
30 dk
Cassoulet vegetariano com leguminosas
40 dk
Gratinado de funcho vegan
1sa 25 dk
Estufado de tofu
30 dk
Fettucine de limão e lentilhas
40 dk
Strogonoff de palmito e cogumelos com puré de pastinaca e alho-francês
1sa 15 dk
Estufado de beringela picante
30 dk
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15 dk
Tripas vegan com grão e cogumelos
30 dk
Tofu de coentrada
20 dk
Chili com seitan
25 dk