Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 12 oz ripe bananas, (approx.3) cut into pieces (1 in.), frozen (see Tip)
-
4
tbsp Dutch-processed cocoa powder, unsweetened
veya 4 tbsp unsweetened cocoa powder -
1 - 2
tbsp sunflower butter, store-bought or homemade (see Tip)
veya 1 - 2 tbsp pumpkin seed butter, store-bought or homemade (see Tip) - 2 tbsp maple syrup
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 621.3 kJ / 148.5 kcal
- Protein
- 3.1 g
- Karbonhidrat
- 30.7 g
- Yağ
- 4 g
- Doymuş Yağ
- 0.8 g
- Lif
- 4.5 g
- Sodyum
- 40.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Aquafaba meringue kisses
2 Std. 30 Min
Cochinita Pibil
4 godz.
Shrimp Aguachile
15 Min
Acai Smoothie Bowl
15 Min
Basic Farro
35 min
Allergen Free Granola
Değerlendirme yok
Cookidoo® 10th Anniversary Cake
Değerlendirme yok
U.S. Digital Flipbook #1
1h 35 min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35 min
Keto Roast Turkey with Pancetta, Lemon and Herb Cream
5 Std. 30 Min
Quick Refried Beans
20min
Basic Quinoa
35 min