Ana içeriğe geç Arama

Vegan Burgers
Değerlendirme yok
Hazırlık 20 dk
Toplam 55 dk
10 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • flaxseeds
    1 oz
  • walnut halves
    2 ½ oz
  • yellow onions halved
    2 oz
  • garlic cloves
    2
  • vegetable oil plus extra to grease and fry
    1 oz
  • fresh button mushrooms
    8 oz
  • fresh brown mushrooms
    8 oz
  • cooked rice store bought or homemade (see Tip)
    11 oz
  • cooked lentils without broth, store bought or homemade
    6 oz
  • panko bread crumbs
    2 oz
  • balsamic vinegar to taste
    1 oz
  • soy sauce
    1 oz
  • paprika
    ½ tsp
  • salt
    1 tsp
  • fresh ground pepper
    ½ tsp
  • burger buns
    8 - 10
  • vegan mayonnaise to taste, to serve
  • mustard vegan, to taste, to serve
  • lettuce to serve
    8 - 10 leaves
  • tomatoes sliced, to serve
    2
  • onions sliced, to serve
  • ketchup vegan, to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 773.4 mg
Protein 18.7 g
Kalori 2156.4 kJ / 515.4 kcal
Yağ 12.7 g
Lif 6 g
Doymuş Yağ 1.7 g
Karbonhidrat 83.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

TM7™ Manifesto 200 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri
We Celebrate our Uniqueness 25 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quiche Lorraine

Değerlendirme yok

Pasta and mushroom soup with chicken involtini

4.5(2)

1sa 15 dk

Tagliatelle with Porcini Mushrooms

4.0(1)

1sa

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

3.5(6)

25 dk

Orange Yogurt Cake (Diabetes)

3.3(4)

1sa

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

4.2(6)

45 dk

Grilled Steak Skewers with Kale Chimichurri

4.8(5)

30 dk

Temaki Sushi

2.0(1)

1sa

Carrot Torte

4.6(5)

1sa 10 dk

Four Cheese Pizza

4.2(43)

25 dk

Go-To Pizza Dough

4.7(33)

1sa

Thin Crust Pizza Dough

4.4(93)

2sa 30 dk