Ana içeriğe geç Arama

Vegan Burgers
5.0 2 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 55 dk
10 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • flaxseeds
    1 oz
  • walnut halves
    2 ½ oz
  • yellow onions halved
    2 oz
  • garlic cloves
    2
  • vegetable oil plus extra to grease and fry
    1 oz
  • fresh button mushrooms
    8 oz
  • fresh brown mushrooms
    8 oz
  • cooked rice store bought or homemade (see Tip)
    11 oz
  • cooked lentils without broth, store bought or homemade
    6 oz
  • panko bread crumbs
    2 oz
  • balsamic vinegar to taste
    1 oz
  • soy sauce
    1 oz
  • paprika
    ½ tsp
  • salt
    1 tsp
  • fresh ground pepper
    ½ tsp
  • burger buns
    8 - 10
  • vegan mayonnaise to taste, to serve
  • mustard vegan, to taste, to serve
  • lettuce to serve
    8 - 10 leaves
  • tomatoes sliced, to serve
    2
  • onions sliced, to serve
  • ketchup vegan, to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 773.4 mg
Protein 18.7 g
Kalori 2156.4 kJ / 515.4 kcal
Yağ 12.7 g
Lif 6 g
Doymuş Yağ 1.7 g
Karbonhidrat 83.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Better Burgers 18 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri
TM7™ Manifesto 200 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri
We Celebrate our Uniqueness 25 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

4.2(5)

1sa 15 dk

Roasted Meatballs and Spicy Potatoes

4.5(41)

1sa

Maple Ice Cream with Almond Milk

4.5(4)

13sa 20 dk

Steamed Whole Grain Bread TM6®

4.6(17)

2sa 30 dk

Mushroom Spinach Phyllo Cups

4.8(16)

1sa 10 dk

Eggplant Stacks

4.6(15)

1sa 35 dk

Broccoli and Bacon Bites

4.8(13)

1sa

Caramelized Onion and Goat Cheese Tarts

4.2(12)

1sa

Chocolate Date Pudding

4.5(40)

25 dk

Chocolate Raspberry Dream

4.2(23)

10 dk

Strawberry Crumble

4.6(55)

40 dk

Leek Pie

4.8(39)

1sa 45 dk