Boosted Breakfast Muffins

Boosted Breakfast Muffins

4.8 43 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
12 pieces

Malzemeler

  • non-stick cooking spray
  • coconut oil
    2 oz
  • cottage cheese
    3 ½ oz
  • unsweetened almond milk
    2 ½ oz
  • honey
    3 ½ oz
  • bananas cut into pieces
    12 oz
  • large eggs
    2
  • almond extract
    1 tsp
    1 tsp vanilla extract
  • all-purpose flour
    7 oz
  • old fashioned rolled oats
    1 ½ oz
  • green powder supplement or 2 tbsp Homemade Green Superfood Powder (see Tip)
    2 tbsp
  • chia seeds
    2 tbsp
  • hemp seeds
    2 tbsp
  • baking powder
    1 ½ tsp
  • baking soda
    ½ tsp
  • salt
    ½ tsp
  • mixed nuts (isteğe bağlı) to top muffins
    2 tbsp
  • mixed seeds (isteğe bağlı) to top muffins
    2 tbsp

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 262.4 mg
Protein 7 g
Kalori 918.3 kJ / 219.5 kcal
Yağ 8.7 g
Lif 2.4 g
Doymuş Yağ 4.9 g
Karbonhidrat 30.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...