Cihazlar ve Aksesuarlar
Boosted Breakfast Muffins
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
12 pieces
Malzemeler
-
non-stick cooking spray
-
coconut oil2 oz
-
cottage cheese3 ½ oz
-
unsweetened almond milk2 ½ oz
-
honey3 ½ oz
-
bananas cut into pieces12 oz
-
large eggs2
-
1 tsp vanilla extractalmond extract1 tsp
-
all-purpose flour7 oz
-
old fashioned rolled oats1 ½ oz
-
green powder supplement or 2 tbsp Homemade Green Superfood Powder (see Tip)2 tbsp
-
chia seeds2 tbsp
-
hemp seeds2 tbsp
-
baking powder1 ½ tsp
-
baking soda½ tsp
-
salt½ tsp
-
mixed nuts (isteğe bağlı) to top muffins2 tbsp
-
mixed seeds (isteğe bağlı) to top muffins2 tbsp
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 piece
Sodyum
262.4 mg
Protein
7 g
Kalori
918.3 kJ /
219.5 kcal
Yağ
8.7 g
Lif
2.4 g
Doymuş Yağ
4.9 g
Karbonhidrat
30.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
High Energy Breakfast
13 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri
Amerika Birleşik Devletleri
Bunları da beğenebilirsiniz...
Chocolate Zucchini Mini Loaves
1sa 40 dk
Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)
8sa
Broccoli Stem Slaw
15 dk
Protein Boosted Banana Bread
2sa
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 dk
Pizza Waffles
1sa 15 dk
Oat Cashew Bars
1sa
Matcha Granola Muffins
25 dk
Protein Boosted Pancakes
40 dk
Superfood Breakfast Muffins
1sa
Banana Bread (Brown Sugar)
1sa 30 dk
Protein Boosted Waffles
25 dk