Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g ziemniaków, pokrojonych na 4 cm kawałki
- 500 g dyni piżmowej, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4 cm kawałki
- 150 g marchewki, pokrojonej na 4 cm kawałki
- 30 g oliwy z oliwek, plus 2 łyżki
- 2 łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 czubata łyżeczka maku
- 2 goździki
- 7 nasion kardamonu, wyłuskanych
- 250 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 3 ząbki czosnku
- 20 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 1 zielona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- ¾ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- ½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- 1 liść laurowy, suszony
- 50 g orzechów nerkowca
- 50 g migdałów, blanszowanych
- 400 g mleczka kokosowego
- 60 g wody
- liście kolendry, świeże, do dekoracji
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1847.1 kJ / 441.5 kcal
- Protein
- 8.4 g
- Karbonhidrat
- 37.8 g
- Yağ
- 27.4 g
- Doymuş Yağ
- 11.8 g
- Lif
- 6.2 g
- Sodyum
- 814.7 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)
45 Min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2 Std. 35 Min
Paneer w sosie maślanym (Paneer Makhani)
55min
Sos warzywny z masłem orzechowym
30 Min
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35 Min
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2 Std. 20 Min
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50 Min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45 Min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50 Min
Wegański ramen z masłem orzechowym
45 Min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min