Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- ½ spicchio di aglio
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 250 g di lenticchie in scatola, ben sciacquate
- 6 - 7 pomodori secchi sott'olio, sgocciolati
- 1 cucchiaino di paprika dolce
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 1 cucchiaino di sale
- 2 - 3 cubetti di ghiaccio
- fette di pane integrale tostato, a piacere
- Besin Değeri
- şuna göre 100 g
- Kalori
- 1686.7 kJ / 403.1 kcal
- Protein
- 21.9 g
- Karbonhidrat
- 57.1 g
- Yağ
- 11.2 g
- Doymuş Yağ
- 1.8 g
- Lif
- 10.4 g
- Sodyum
- 803.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mesciua spezzina
1 Std.
Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure
35min
Farro con gamberi e agrumi
50min
Vellutata di cavolfiore con briciole di pancetta
50min
Gazpacho ai 3 pomodori
20 Min
Hummus
10 Min
Crema ai pomodori arrostiti
1 Std. 30 Min
Toast al burro matcha
Değerlendirme yok
Crêpes di ceci con pomodorini secchi, ricotta e rucola
35min
Crema di fagioli cannellini con polpettine di spinaci
1 Std.
Bowl con falafel e verdure
30min
Polpettone con purè di zucca (vegan)
1 Std. 30 Min