Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- ½ spicchio di aglio
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 250 g di lenticchie in scatola, ben sciacquate
- 6 - 7 pomodori secchi sott'olio, sgocciolati
- 1 cucchiaino di paprika dolce
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 1 cucchiaino di sale
- 2 - 3 cubetti di ghiaccio
- fette di pane integrale tostato, a piacere
- Besin Değeri
- şuna göre 100 g
- Kalori
- 1686.7 kJ / 403.1 kcal
- Protein
- 21.9 g
- Karbonhidrat
- 57.1 g
- Yağ
- 11.2 g
- Doymuş Yağ
- 1.8 g
- Lif
- 10.4 g
- Sodyum
- 803.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pasta con crema di barbabietola (senza lattosio)
20min
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40min
Camembert con mirtilli rossi e mandorle
30min
Salmone al forno con crema di broccolo e salsa all'arancia
1h
Smoothie bowl ai frutti di bosco
15 Min
Cotolette di sedano rapa con crema di patate (senza lattosio)
35 Min
Cous cous arcobaleno
30min
Orzo con pollo al miele con pesto
45min
Hummus
10 Min
Insalata veloce con verdure crude
15 Min
Insalata di pollo con crema di avocado
40min
Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame
30min