Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi
- 200 g di cimette di cavolfiore
- 150 g di cimette di broccoli
- 80 g di porro a pezzi
- 100 g di carota, pelata e a pezzi
- 150 g di cime di rapa a pezzi
- 70 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 300 g di acqua
- 110 g di farina di ceci
- 1 cucchiaino di sale
- 30 g di pangrattato
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1099.5 kJ / 262.8 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 16.4 g
- Yağ
- 16.9 g
- Doymuş Yağ
- 4.2 g
- Lif
- 5.7 g
- Sodyum
- 285.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug
35 dk
Burger di ceci e verdure
40min
Sformato tricolore
1h 30min
Polpettone con purè di zucca (vegan)
1h 30min
Burger di barbabietola
1sa
Cotolette di sedano rapa con crema di patate (senza lattosio)
35 dk
Burger vegetali
40min
Polpettone vegetariano con contorno di verdure; cheesecake ai lamponi
1h 30min
Torta salata alla parmigiana di melanzane (senza glutine)
1sa
Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)
1sa
Frittelle di quinoa e cime di rapa
1h 30min
Frittata di ceci e verdure (senza uova)
45 dk