Wrap di hummus di piselli, pomodorini e Feta

4.1 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

6 pezzi

Malzemeler

200 g di pomodorini a metà
1 ½ cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato
400 g di piselli freschi

400 g di piselli surgelati, scongelati
50 g di olio extravergine di oliva
150 g di Feta (formaggio greco) sbriciolato
6 tortilla di farina di frumento

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pezzo

Sodyum 1179.4 mg

Protein 11.4 g

Kalori 1444.8 kJ / 345.3 kcal

Yağ 17.6 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 5.5 g

Karbonhidrat 36.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Benessere funzionale 7 Tarif
İtalya

Quotidiana 30 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curry di verdure e tempeh

1sa

Burger di barbabietola

1sa

Seitan speziato con verdure insaporite

20 dk

Smoothie alle fragole (TM6)

5 dk

Hummus di cannellini e olive taggiasche

10 dk

Hummus dolce cioccolato e nocciole

15 dk

Focaccia alla curcuma

3sa 30 dk

Hummus ai pomodorini

1sa

Il mio 1° pane

3sa 15 dk

Frittata di ceci e verdure (senza uova)

45 dk

Salsa cremosa alle cipolle (vegan)

3sa 30 dk

Galette integrale alle verdure

1sa 30 dk