Wrap di hummus di piselli, pomodorini e Feta

4.1 10 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

6 pezzi

Malzemeler

200 g di pomodorini a metà
1 ½ cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato
400 g di piselli freschi

400 g di piselli surgelati, scongelati
50 g di olio extravergine di oliva
150 g di Feta (formaggio greco) sbriciolato
6 tortilla di farina di frumento

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pezzo

Sodyum 1179.4 mg

Protein 11.4 g

Kalori 1444.8 kJ / 345.3 kcal

Yağ 17.6 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 5.5 g

Karbonhidrat 36.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Benessere funzionale 7 Tarif
İtalya

Quotidiana 30 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Insalata di finocchi e arance

10 Min

Anacardi speziati

30 Min

Nachos di carote con guacamole

1 Std.

Zucchine grigliate con condimento limone e basilico

35 Min

Sformatini di agretti

1 Std.

Rotolo ai piselli

50 Min

Insalata con valeriana, asparagi, uova barzotte e mazzancolle

40 Min

Risotto alla barbabietola con merluzzo sottovuoto

2 Std. 10 Min

Contorno di carciofi sottovuoto

50 Min

Carote sottovuoto timo e feta

1 Std.

Filetti di rana pescatrice all'alloro sottovuoto

2 Std.

Branzino sottovuoto al pepe rosa

1 Std. 10 Min