Wrap di hummus di piselli, pomodorini e Feta

4.0 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

6 pezzi

Malzemeler

200 g di pomodorini a metà
1 ½ cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato
400 g di piselli freschi

400 g di piselli surgelati, scongelati
50 g di olio extravergine di oliva
150 g di Feta (formaggio greco) sbriciolato
6 tortilla di farina di frumento

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pezzo

Sodyum 1179.4 mg

Protein 11.4 g

Kalori 1444.8 kJ / 345.3 kcal

Yağ 17.6 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 5.5 g

Karbonhidrat 36.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Quotidiana 30 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salsa cremosa alla Feta

10 dk

Crema di lenticchie e pomodori secchi

15 dk

Farinata al rosmarino

1sa 30 dk

Gazpacho ai 3 pomodori

20 dk

Cavolfiore con pesto di noci (vegan)

40 dk

Frittata di ceci e verdure (senza uova)

45 dk

Hummus

10 dk

Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco

40 dk

Hummus di cannellini e olive taggiasche

10 dk

Seitan speziato con verdure insaporite

20 dk

Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco

30 dk

Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto

40 dk