Arama
Σαλάτα θαλασσινών με κριθάρι περλέ
TM31 TM5

Σαλάτα θαλασσινών με κριθάρι περλέ
(Değerlendirme yok)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 15 γρ. μαϊντανό, φρέσκο, μόνο τα φύλλα
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • 5 φύλλα φρέσκου βασιλικού
  • 30 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο, και 2 επιπλέον κ.σ. για το ντρέσινγκ
  • 700 γρ. νερό
  • 1 ¼ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
  • 200 γρ. αποφλοιωμένο κριθάρι (περλέ), που το έχετε προβράσει για 12 λεπτά
  • 800 γρ. θαλασσινά, ανάμεικτα, ωμά
  • 100 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
  • 100 γρ. λυκοτρίβολο (είδος αγριόχορτου), ή κάποιο άλλο είδος μαρουλιού
  • 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
Besin Değeri
şuna göre 1 μερίδα
Kalori
1972 kJ / 471 kcal
Protein
38.2 g
Karbonhidrat
38.3 g
Yağ
19.5 g
Lif
5.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Σαλάτα με κοτόπουλο, αβοκάντο και σοταρισμένο ανανά

Σαλάτα με κοτόπουλο, αβοκάντο και σοταρισμένο ανανά

Değerlendirme yok

Γκρανόλα με μπανάνα

Γκρανόλα με μπανάνα

(2)

55 Min

Hugo

Hugo

(2)

5 Min

Πέστροφες με βασιλικό

Πέστροφες με βασιλικό

(1)

40 Min

Τριμμένη καροτοσαλάτα

Τριμμένη καροτοσαλάτα

Değerlendirme yok

Πατέ με ψητό παστινάκι και κάστανα

Πατέ με ψητό παστινάκι και κάστανα

Değerlendirme yok

Κουνουπίδι ογκρατέν με βραστά αβγά

Κουνουπίδι ογκρατέν με βραστά αβγά

(2)

35min

Ριζότο με ραπίνι (άγριο μπρόκολο)

Ριζότο με ραπίνι (άγριο μπρόκολο)

Değerlendirme yok

Σάλτσα βανίλιας (κρεμ ανγκλέζ)

Σάλτσα βανίλιας (κρεμ ανγκλέζ)

(1)

15 Min

Ρολάκια μελιτζάνας με ζαμπόν

Ρολάκια μελιτζάνας με ζαμπόν

(1)

50min

Τσίλι κον κάρνε

Τσίλι κον κάρνε

(4)

40 Min

Κοτόπουλο tikka masala

Κοτόπουλο tikka masala

Değerlendirme yok