Cihazlar ve Aksesuarlar
Vegetarian Spiralized Fideuá
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 portions
Malzemeler
-
courgettes ends trimmed, if large, trimmed in a circular shape to fit blade width600 g
-
onions quartered100 g
-
fresh parsley cut in pieces4 - 5 sprigs
-
red peppers cut in pieces (4 cm)150 g
-
aubergine cut in pieces (3 cm)100 g
-
mixed dried mushrooms15 g
-
garlic clove1
-
olive oil50 g
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
ground black pepper1 ½ tsp
-
sweet paprika3 pinches
-
tinned chopped tomatoes200 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
896.9 mg
Protein
3.6 g
Kalori
789.3 kJ /
188.7 kcal
Yağ
12.8 g
Lif
5 g
Doymuş Yağ
1.8 g
Karbonhidrat
16.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Spiralize Your Life
29 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda
Bunları da beğenebilirsiniz...
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
55 dk
Pasta with Beetroot Sauce and Feta Cheese
40 dk
Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice
25 dk
Sweet Pepper Nachos with Guacamole
15 dk
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
50 dk
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
30 dk
Vegan Aubergine Massaman Curry
50 dk
Spinach with Chickpeas (Espinacas con Garbanzos)
30 dk
Mushroom Taco Filling
35 dk
Root Vegetable Korma with Basmati Rice
1sa 45 dk
Smoky Paprika Rub
5 dk
Hash Browns with Scrambled Tofu
25 dk