Cihazlar ve Aksesuarlar
Vegetarian Spiralized Fideuá
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 portions
Malzemeler
-
courgettes ends trimmed, if large, trimmed in a circular shape to fit blade width600 g
-
onions quartered100 g
-
fresh parsley cut in pieces4 - 5 sprigs
-
red peppers cut in pieces (4 cm)150 g
-
aubergine cut in pieces (3 cm)100 g
-
mixed dried mushrooms15 g
-
garlic clove1
-
olive oil50 g
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
ground black pepper1 ½ tsp
-
sweet paprika3 pinches
-
tinned chopped tomatoes200 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
896.9 mg
Protein
3.6 g
Kalori
789.3 kJ /
188.7 kcal
Yağ
12.8 g
Lif
5 g
Doymuş Yağ
1.8 g
Karbonhidrat
16.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Spiralize Your Life
29 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda
Bunları da beğenebilirsiniz...
Vegan Burgers
45min
Vegan Aubergine Massaman Curry
50min
Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon
30min
Pad Thai
45min
Root Vegetable Korma with Basmati Rice
1h 45min
Shiitake Teriyaki Dippers
45min
15-minute noodles
15min
Pearl Barley and Chicken Salad
1h
Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice
2h 5min
Black Bean and Avocado Wrap
15min
Sumac-spiced Houmous
5min
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
50min