
Cihazlar ve Aksesuarlar
Vegetarian Spiralized Fideuá
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 portions
Malzemeler
-
courgettes ends trimmed, if large, trimmed in a circular shape to fit blade width600 g
-
onions quartered100 g
-
fresh parsley cut in pieces4 - 5 sprigs
-
red peppers cut in pieces (4 cm)150 g
-
aubergine cut in pieces (3 cm)100 g
-
mixed dried mushrooms15 g
-
garlic clove1
-
olive oil50 g
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
ground black pepper1 ½ tsp
-
sweet paprika3 pinches
-
tinned chopped tomatoes200 g
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Kalori
188.7 kcal /
789.3 kJ
Protein
3.6 g
Yağ
12.8 g
Karbonhidrat
16.7 g
Lif
5 g
Doymuş Yağ
1.8 g
Sodyum
896.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar

Spiralize Your Life
28 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda