Cihazlar ve Aksesuarlar
Vegetarian Spiralized Fideuá
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 portions
Malzemeler
-
courgettes ends trimmed, if large, trimmed in a circular shape to fit blade width600 g
-
onions quartered100 g
-
fresh parsley cut in pieces4 - 5 sprigs
-
red peppers cut in pieces (4 cm)150 g
-
aubergine cut in pieces (3 cm)100 g
-
mixed dried mushrooms15 g
-
garlic clove1
-
olive oil50 g
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
ground black pepper1 ½ tsp
-
sweet paprika3 pinches
-
tinned chopped tomatoes200 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
896.9 mg
Protein
3.6 g
Kalori
789.3 kJ /
188.7 kcal
Yağ
12.8 g
Lif
5 g
Doymuş Yağ
1.8 g
Karbonhidrat
16.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Spiralize Your Life
28 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda
Bunları da beğenebilirsiniz...
Root Vegetable Korma with Basmati Rice
1 godz. 45 min
Lentil Roast with Sweet Potato and Celeriac Purée
1 godz.
Leek and Potato Soup
40 min
Raw Asian Salad
10 min
Fennel Apple Salad
20 min
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
50 min
Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon
30 min
Sumac-spiced Houmous
5 min
Aubergine, Chickpea and Chicken Curry
30 min
Houmous and Grilled Vegetable Wraps
30 min
Mushroom Wellington
2 godz. 20 min
Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice
25 min