Cihazlar ve Aksesuarlar
Vegetarian Spiralized Fideuá
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 portions
Malzemeler
-
courgettes ends trimmed, if large, trimmed in a circular shape to fit blade width600 g
-
onions quartered100 g
-
fresh parsley cut in pieces4 - 5 sprigs
-
red peppers cut in pieces (4 cm)150 g
-
aubergine cut in pieces (3 cm)100 g
-
mixed dried mushrooms15 g
-
garlic clove1
-
olive oil50 g
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
ground black pepper1 ½ tsp
-
sweet paprika3 pinches
-
tinned chopped tomatoes200 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
896.9 mg
Protein
3.6 g
Kalori
789.3 kJ /
188.7 kcal
Yağ
12.8 g
Lif
5 g
Doymuş Yağ
1.8 g
Karbonhidrat
16.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Spiralize Your Life
29 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda
Bunları da beğenebilirsiniz...
Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice
25 dk
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
55 dk
Vegan Burgers
45 dk
Hearty minestrone with herb gremolata
40 dk
Salmon Rillette, Onion Chutney, Toasted Sourdough
1sa 25 dk
Vegan Aubergine Rolls
11sa 15 dk
Vegan Bolognese
50 dk
Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)
35 dk
Seitan Chilli
25 dk
Vegan Chickpea and Mushroom Stew
30 dk
Red Lentil, Kale and Rosemary Pasta
30 dk
Sumac-spiced Houmous
5 dk