Spring Green Broth with Lamb Meatballs

Spring Green Broth with Lamb Meatballs

4.0 12 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 portions

Malzemeler

Meatballs
  • wholemeal bread torn in pieces
    50 g
  • lemon thin peelings of skin only
    1
  • garlic clove
    1
  • fresh mint leaves only
    6 sprigs
  • lamb mince broken in pieces
    400 g
  • ricotta cheese
    75 g
  • large egg
    1
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • ground black pepper plus extra for serving
    2 pinches
Broth
  • garlic clove
    1
  • vegetable stock cubes (for 0.5 l each) crumbled
    2
    2 heaped tsp vegetable stock paste, homemade
  • onions finely sliced
    40 g
  • water
    1200 g
  • giant couscous wholemeal
    100 g
  • sugar snap peas halved lengthways
    100 g
  • mangetout thinly sliced on the diagonal
    100 g
  • frozen petits pois
    100 g
  • plain yoghurt for serving
    4 Tbsp
  • fresh parsley leaves roughly chopped, for garnishing
    1 Tbsp
  • fresh mint leaves roughly chopped, for garnishing
    1 Tbsp

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1467 mg
Protein 35 g
Kalori 1760 kJ / 421 kcal
Yağ 22 g
Doymuş Yağ 10 g
Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...