Quesadillas de peru e abacate

Quesadillas de peru e abacate

3.8 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 20 dk

18 unidades

Malzemeler

Peru

lima (raspa e sumo)
1
azeite
60 g
gengibre cortado em palitos
10 g
hortelã
10 g
dentes de alho
2
sal
1 c. chá de
lima só a raspa
1
peito de peru cortado em tiras
500 g

Abacate

abacates (320 g aprox.)
3
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só sumo
½

Montagem

tortilhas de milho
6
Alface cortada em juliana q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Protein 8 g

Kalori 520 kJ / 124 kcal

Yağ 6 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Abacate 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada fresca de verão

40 dk

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 dk

Tarte de salmão e tomate seco

35 dk

Tamboril com azeitonas e puré de limão

1sa

Massa fria com pesto de favas

35 dk

Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate

2sa

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

40 dk

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1sa

Sopa de amêndoa

45 dk

Noodles com pesto de rúcula, requeijão e presunto

40 dk

Feijão e abóbora com natas e coentros

1sa

Fritata de brócolos e fiambre no forno

50 dk