Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Verduras
- 400 g de agua
- 200 g de zanahoria cortada en bastones
-
150
g de guisantes frescos
veya 150 g de guisantes congelados - 200 g de pimiento (rojo o verde), en dados de 2 cm
- 250 g de coliflor (en pequeños ramilletes)
- 150 g de nata (35% de grasa)
- 160 g quesitos en porciones (p. ej. El caserío®)
- 1 - 2 cucharaditas de curry en polvo
- 2 pellizcos de sal
Crumble de anacardo
- 150 g de harina
- 80 g de mantequilla en trozos
- 80 g de anacardos tostados sin sal
Salsa de yogur y cilantro
- 200 g de yogur griego
- 1 ramillete de cilantro fresco
- 1 cucharada de zumo de limón
- 1 - 2 pellizcos de sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2129 kJ / 511 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 33 g
- Yağ
- 36 g
- Lif
- 7 g
Alternatif tarifler
Tacos de chile vegetarianos
30 min
Curry indio de verduras
40min
Curry verde con berenjenas
30 min
Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu
4h 30min
Galette de cebolletas y queso con mayonesa de tofu
1 Std. 15 Min
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1 godz. 30 min
Lasaña de soja a la florentina
1 godz. 30 min
Berenjenas rellenas y salsa de yogur con azafrán - Irán
1u.
Guiso de verduras de raíz
1h 40min
Curry de lentejas y calabaza al vapor
1 Std. 15 Min
Curry de garbanzos (Chana masala)
20min
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1u.