Crumble estilo indio

Crumble estilo indio

4.0 69 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 raciones

Malzemeler

Verduras

400 g de agua
200 g de zanahoria en bastones
150 g de guisantes frescos

150 g de guisantes congelados
200 g de pimiento rojo o verde, en dados (2 cm)
250 g de coliflor (en pequeños ramilletes)
150 g de nata (35% de grasa)
160 g quesitos en porciones (p. ej. El caserío®)
1 - 2 cucharaditas de curry en polvo
2 pellizcos de sal

Crumble de anacardo

150 g de harina
80 g de mantequilla en trozos
80 g de anacardos tostados sin sal

Salsa de yogur y cilantro

200 g de yogur griego
1 ramillete de cilantro fresco
1 cucharada de zumo de limón
1 - 2 pellizcos de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 14 g

Kalori 2129 kJ / 511 kcal

Yağ 36 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 33 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cocina Vegetariana 14 Tarif
Meksika

Cocina Vegetariana - Vol. I 14 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curry verde con berenjenas

30min

Berenjenas con salsa de miso

50min

Smoothie bowl de aguacate con arándanos

5min

Berenjenas con salsa de miso

1h

Copos de avena con bebida de cáñamo y fruta

24h

Pollo con leche de almendras

45min

Chile vegetariano

1h 5min

Sopa de shiitake, lima y azafrán

25min

Pappardelle con rúcula y requesón

1h

Ensalada de verduras guisadas

20min

Trucha con ensalada de lentejas y naranja

1h 30min

Hamburguesas vegetales de soja

30min