Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de tomates cherry cortados en mitades
- 70 g de berros
- 10 g de zumo de limón
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- ½ cucharadita de orégano seco
- 3 dientes de ajo
- 40 g de aceite de oliva
- 180 g de zanahoria en juliana
- 200 g de calabacín con piel, en juliana
- 150 g de repollo en juliana
- 1 cucharada de perejil fresco picado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 582 kJ / 139 kcal
- Protein
- 3.02 g
- Karbonhidrat
- 8.13 g
- Yağ
- 10.48 g
- Lif
- 4.01 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de arroz con huevos y atún
1h
Ensalada de arroz integral
45 min
Ensalada detox
5 Min
Guiso de verduras
45 min
Ensalada templada de arroz integral
35min
Ensalada de pepinos, rabanitos y pimientos
10 min
Verduras variadas marinadas
3h 40min
Ensalada de verduras y fruta
5 Min
Ensalada de vegetales
5 Min
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30 min
Ensalada de pasta integral
25 min
Fusilli con guisantes, habas y verduras de primavera
35min