Ensalada de verduras guisadas

Ensalada de verduras guisadas

4.2 24 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 20 dk

4 raciones

Malzemeler

200 g de tomates cherry cortados en mitades
70 g de berros
10 g zumo de limón
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta molida
½ cucharadita de orégano seco
3 dientes de ajo
40 g de aceite de oliva
180 g de zanahoria en juliana
200 g de calabacín con piel, en juliana
150 g de repollo en juliana
1 cucharada perejil fresco picado

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 3.02 g

Kalori 582 kJ / 139 kcal

Yağ 10.48 g

Lif 4.01 g

Karbonhidrat 8.13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cocina vegetariana 12 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de vegetales

5 dk

Ensalada de verduras troceadas

10 dk

Ensalada de pasta integral

25 dk

Ensalada de primavera con huevos poché

25 dk

Ensalada de arroz con huevos y atún

1sa

Ensalada de pollo y pomelo

30 dk

Ensalada de pepinos, rabanitos y pimientos

10 dk

Ensalada detox con cerezas

45 dk

Ensalada detox

5 dk

Ensalada de verduras y fruta

5 dk

Ensalada templada de arroz integral

35 dk

Ensalada con tortitas de amaranto y atún (sin gluten)

20 dk