Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de tomates cherry cortados en mitades
- 70 g de berros
- 10 g de zumo de limón
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- ½ cucharadita de orégano seco
- 3 dientes de ajo
- 40 g de aceite de oliva
- 180 g de zanahoria en juliana
- 200 g de calabacín con piel, en juliana
- 150 g de repollo en juliana
- 1 cucharada de perejil fresco picado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 582 kJ / 139 kcal
- Protein
- 3.02 g
- Karbonhidrat
- 8.13 g
- Yağ
- 10.48 g
- Lif
- 4.01 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Guarnición de calabacín
30min
Ensalada de verduras troceadas
10min
Pak choi salteado
10min
Ensalada de arroz con huevos y atún
1h
Guiso de verduras
45min
Ensalada de arroz integral
45min
Ensalada de vegetales
5 Min
Brochetas de verduras con salsa vierge
30min
Ensalada de pasta, atún y tomates cherry
30min
Ensalada de pollo y pomelo
30min
Verduras variadas marinadas
3 Std. 40 Min
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30min