Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Smoothie
- 2 plátanos en trozos (congelados)
- 1 aguacate
- 60 g de espinacas baby frescas
- 150 g de arándanos congelados
- 1 cucharada de vainilla líquida
- 2 cucharadas de jarabe de arce
- 1 yogur griego
Topping
- ½ aguacate en láminas
- 10 arándanos congelados
- 10 - 20 cucharadas pistachos pelados (sin sal)
- 1 - 2 cucharadas de crème fraîche
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2321 kJ / 555 kcal
- Protein
- 11.6 g
- Karbonhidrat
- 43.8 g
- Yağ
- 37.2 g
- Lif
- 10.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie bowl de avena con chocolate
5min
Smoothie bowl de yogur y remolacha
5min
Smoothie bowl de melón y melocotón
5min
Smoothie bowl de espinacas y kiwi
5min
Smoothie bowl de naranja y chocolate
5min
Smoothie bowl de kiwi y espirulina
5min
Smoothie bowl de kale y manzana
5min
Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha
5min
Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)
10min
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5min
Smoothie bowl de fresas, coco y chocolate
5min