Hamburguesas vegetales de soja

Hamburguesas vegetales de soja

4.1 37 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 30 dk

6 raciones

Malzemeler

100 g de garbanzos secos
2 dientes de ajo
1 zanahoria grande en trozos (aprox. 100 g)
50 g de aceite de oliva virgen extra
200 g de champiñones frescos laminados
2 cucharadas de perejil seco
50 g de pipas de girasol
50 g aceite de sésamo tostado
70 g de soja texturizada fina
1 cucharadita de sal
250 g de agua
2 huevos
200 g de pan rallado
aceite para freír

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 19 g

Kalori 1974 kJ / 471 kcal

Yağ 28 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 35 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta 142 Tarif
İspanya

Dieta 142 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hamburguesas de tofu y torta de verduras

1sa 30 dk

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

30 dk

Hamburguesas de soja

35 dk

Hamburguesas de mijo

55 dk

Croquetas vegetales

35 dk

Lasaña vegetal de pasta fresca al huevo

30 dk

Pastel de lentejas

1sa 55 dk

Seitán

4sa 30 dk

Lasaña de soja a la florentina

1sa 30 dk

Hamburguesa vegetariana

1sa 15 dk

Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria

45 dk

Salsa boloñesa de soja

40 dk