Steinbutt-Curry-Schiffchen mit Basmatireis (Indien)

Steinbutt-Curry-Schiffchen mit Basmatireis (Indien)

4.7 46 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

4 Portionen

Malzemeler

Tomaten, geschält (800 g)
1 Dose
Zwiebeln halbiert
150 g
frischer Ingwer in dünnen Scheiben
20 g
Rapsöl
40 g
Paprika rosenscharf
1 gestr. TL
Curry z.B. aus der Sansibar
1 ½ TL
Ras el Hanout
1 Msp.
5-Gewürze-Pulver indisch, z.B. aus der Sansibar
1 Msp.
Tomatenmark
30 g
Geflügelfond
120 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
¼ TL
Zucker
1 TL
Zitronensaft (isteğe bağlı)
1 TL
Koriander gehackt
2 - 3 Stängel
Steinbuttfilets (à ca. 180 g)
4
Sesam schwarz
2 TL
2 TL Sesam, schwarz und hell gemischt
Wasser
1200 g
Basmati-Reis
250 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 39 g

Kalori 2226 kJ / 531 kcal

Yağ 16 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 56 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Glückliche Zeiten 82 Tarif
Almanya

Glückliche Zeiten 82 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kokoseintopf

50 dk

Sashimi vom Thunfisch mit Limetten-Sesam-Vinaigrette

20 dk

Meeresfrüchte Korma

40 dk

Tagine mit Seeteufel

1sa

Thunfischsteaks mit Teriyaki-Creme

1sa 20 dk

Tagliolini mediterran mit Schwertfisch

20 dk

Jambalaya

30 dk

Tobago Fisch-Hotpot

40 dk

Spargelwok mit Schweinefilet

1sa 15 dk

Garnelensuppe mit Zitronengras

40 dk

Koriander-Lachs mit Pak Choi auf Wasabipüree

45 dk

Thai-Garnelen-Curry mit Wildreis

40 dk