Arama
Gemüse-Couscous mit Lammrücken
TM6 TM5

Gemüse-Couscous mit Lammrücken
4.7 (46 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 500 g Lammrückenfilets
  • 3 Prisen Pfeffer
  • 1 TL Salz
  • 200 g Couscous
  • 150 g Erbsen, TK
  • 30 g Mandelstifte
  • 50 g Rosinen
  • 375 g Geflügelbrühe, flüssig
  • 7 EL Olivenöl
  • 100 g Zwiebeln, halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Peperoni, rot
  • 20 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
  • 1 rote Paprika, fein gewürfelt
  • 300 g Möhren, in dünnen Scheiben
  • 4 Stängel Minze, Blätter abgezupft, in feine Streifen geschnitten
  • 2 EL Butter
  • 2 EL Ras el Hanout
  • 2 - 3 EL Zitronensaft
Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
3467 kJ / 827 kcal
Protein
36 g
Karbonhidrat
57 g
Yağ
47 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Fisch-Piccata

Fisch-Piccata

(32)

1hod.

Saltimbocca vom Kabeljau mit Fenchel-Kartoffelpüree

Saltimbocca vom Kabeljau mit Fenchel-Kartoffelpüree

(107)

50 Min

Lammragout mit Möhrencouscous

Lammragout mit Möhrencouscous

(76)

30min

Hähnchen-Tajine mit Birnen und Backpflaumen

Hähnchen-Tajine mit Birnen und Backpflaumen

(291)

40 Min

Lamm-Tajine mit Marillen und Honig

Lamm-Tajine mit Marillen und Honig

(64)

1h 50 min

Kalbsfilet mit Antipasti-Gemüse

Kalbsfilet mit Antipasti-Gemüse

(11)

1hod.

Pappardelle mit Lammragout

Pappardelle mit Lammragout

(36)

1hod.

Garnelen und Lachs mit Wermutsauce

Garnelen und Lachs mit Wermutsauce

(38)

35 Min

Schweinefilet im Zucchinimantel

Schweinefilet im Zucchinimantel

(19)

1hod. 15min

Lammhüfte mit Erbsen-Minz-Püree

Lammhüfte mit Erbsen-Minz-Püree

(37)

50 Min

Lammrücken mit Kräutermarinade, Trüffelpolenta und Bohnen

Lammrücken mit Kräutermarinade, Trüffelpolenta und Bohnen

(107)

1hod.

Bulgur mit Möhren und Hackfleisch

Bulgur mit Möhren und Hackfleisch

(129)

40 Min