Curry z tofu i aromatycznym ryżem

Curry z tofu i aromatycznym ryżem

3.7 65 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 30 dk
6 porcji

Malzemeler

Marynata z tofu
  • 300 g tofu, średnio twardego pokrojonego w 1 cm kostkę
  • 20 g oleju sezamowego
  • 20 g sosu sojowego jasnego
Curry
  • 150 g ryżu czerwonego
  • 60 - 80 g cebuli szalotki pokrojonej w ćwiartki
  • 400 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
  • 10 g oleju sezamowego
  • 750 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 5 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
  • 6 nasion kardamonu
  • 1 łyżeczka octu ryżowego
  • 3 łyżki soku z cytryny świeżo wyciśniętego
  • 1 łyżka miodu wielokwiatowego, płynnego
  • 2 łyżki brązowego cukru
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki soli
  • 3 łyżki ziaren sezamu do dekoracji

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 10.5 g
Kalori 1113 kJ / 265 kcal
Yağ 12.5 g
Lif 6 g
Karbonhidrat 33.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...