Cihazlar ve Aksesuarlar
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 30 dk
6 porcji
Malzemeler
Marynata z tofu
-
300 g tofu, średnio twardego pokrojonego w 1 cm kostkę
-
20 g oleju sezamowego
-
20 g sosu sojowego jasnego
Curry
-
150 g ryżu czerwonego
-
60 - 80 g cebuli szalotki pokrojonej w ćwiartki
-
400 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
-
10 g oleju sezamowego
-
750 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
5 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
6 nasion kardamonu
-
1 łyżeczka octu ryżowego
-
3 łyżki soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
1 łyżka miodu wielokwiatowego, płynnego
-
2 łyżki brązowego cukru
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
3 łyżki ziaren sezamu do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
10.5 g
Kalori
1113 kJ /
265 kcal
Yağ
12.5 g
Lif
6 g
Karbonhidrat
33.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
APETYT NA WEGE
66 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kotlety sojowe
40 dk
Peruwiańskie quinotto
35 dk
Ragout z marynowanym tofu
1sa 40 dk
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50 dk
Makaron z sosem orzechowym w stylu tajskim
25 dk
Zapiekanka z soczewicy
1sa 20 dk
Seitan z sosem pomarańczowym
2sa
Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca
1sa
Ragout z soczewicą i burakami
2sa 10 dk
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1sa
Kokosowy dhal z soczewicy
20 dk
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45 dk