Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 230 g komosy ryżowej (quinoa)
- 40 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 50 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych
- 70 g cebul szalotek, przekrojonych na pół
- 15 g oliwy z oliwek
- 400 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
veya 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 30 g czarnych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 20 g rodzynek sułtanek
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- liście bazylii, świeże, do dekoracji
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1360 kJ / 325 kcal
- Protein
- 13.8 g
- Karbonhidrat
- 41.7 g
- Yağ
- 12.6 g
- Lif
- 5.6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1 Std. 30 Min
Ragout z soczewicą i burakami
2h 10 min
Makaron gryczany soba z warzywami i tofu
50 Min
Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca
1h
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1 Std. 10 Min
Ragout z marynowanym tofu
1h 40 min
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14 Std.
Pilaw z ziarnami i burakiem
30 Min
Fasola adzuki po prowansalsku
13 godz.
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
25 Min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50 Min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1 Std. 10 Min