Cihazlar ve Aksesuarlar
Peruwiańskie quinotto
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
4 porcje
Malzemeler
-
230 g komosy ryżowej (quinoa)
-
40 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
-
70 g cebul szalotek przekrojonych na pół
-
15 g oliwy z oliwek
-
400 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
30 g czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
20 g rodzynek sułtanek
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
liście bazylii, świeże do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
13.8 g
Kalori
1360 kJ /
325 kcal
Yağ
12.6 g
Lif
5.6 g
Karbonhidrat
41.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
APETYT NA WEGE
66 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1sa 30 dk
Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca
1sa
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14sa
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1sa 10 dk
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50 dk
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40 dk
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40 dk
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1sa 15 dk
Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni
40 dk
Ragout z soczewicą i burakami
2sa 10 dk
Ragout z marynowanym tofu
1sa 40 dk
Pilaw z ziarnami i burakiem
30 dk