Cihazlar ve Aksesuarlar
Peruwiańskie quinotto
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
4 porcje
Malzemeler
-
230 g komosy ryżowej (quinoa)
-
40 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
-
70 g cebul szalotek przekrojonych na pół
-
15 g oliwy z oliwek
-
400 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
30 g czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
20 g rodzynek sułtanek
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
liście bazylii, świeże do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
13.8 g
Kalori
1360 kJ /
325 kcal
Yağ
12.6 g
Lif
5.6 g
Karbonhidrat
41.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
APETYT NA WEGE
66 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14sa
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
1sa 30 dk
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50 dk
Fasola adzuki po prowansalsku
13sa
Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca
1sa
Ragout z soczewicą i burakami
2sa 10 dk
Crumble po indyjsku
1sa 20 dk
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1sa
Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)
1sa 10 dk
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
25 dk
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45 dk
Dal makhani
13sa 20 dk