Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
40
g oleju kokosowego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia naczynia
veya 40 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia naczynia - 200 g sera gouda, pokrojonego na kawałki
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 100 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki
- 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
- 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- 250 g czerwonej soczewicy, suszonej
- 600 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
veya 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 60 g sosu sojowego
- 200 g marchewki, pokrojonej w 3 mm plastry
- 200 g cukinii, pokrojonej na 1 cm kawałki
-
80
g mąki kasztanowej
veya 80 g mąki gryczanej - 2 jajka
- 2 pomidory, pokrojone w plastry, do dekoracji
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1643.8 kJ / 392.9 kcal
- Protein
- 23.2 g
- Karbonhidrat
- 43.2 g
- Yağ
- 15.1 g
- Doymuş Yağ
- 9.4 g
- Lif
- 7.2 g
- Sodyum
- 896.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1h 30 min
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30min
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50min
Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
1h 35min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1h 35min
Dyniowe curry z soczewicą i kaszą jaglaną
55min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1h 10min
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
25min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1h 10min
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1u.