Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 Banane (ca. 100 g), in Stücken
- 30 g Honig
- 500 g Griechischer Joghurt (10% Fett) (siehe Tipp)
- 80 g Granatapfelkerne
- 20 g Chiasamen
- 10 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 100 g Kiwi, geschält, in Scheiben
- 100 g Äpfel, in Scheiben
- 10 g Leinsamen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 974 kJ / 233 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 29 g
- Yağ
- 10 g
- Doymuş Yağ
- 4.5 g
- Lif
- 5.3 g
- Sodyum
- 62 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Erdbeer-Smoothie-Bowl
10min
Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott
2h 30min
Pinke Frühstücksbowl mit Beeren
15min
Griechischer Joghurt mit Granolapulver und Cantaloupe-Melone
10min
Frühstück im Schlaf
8h
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2 godz. 15 min
Blaubeer-Bananen-Bowl
10min
Himbeer-Kokos-Oats
8h
Leichtes Müsli à la Steffi
8h 10min
Joghurt-Früchte Overnight Oats
8h
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8h
Overnight Müsli
8h