Arama
Sogliola al vapore con verdurine
TM6 TM5

Sogliola al vapore con verdurine
4.5 (2 değerlendirme)
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Malzemeler

  • 350 g di acqua
  • 1 carota, pelata e a listarelle
  • 2 - 3 taccole a tocchetti
  • 40 g di zucchina a listarelle
  • 40 g di cimette di cavolfiore
  • 100 g di patata, sbucciata e tagliata in quarti
  • 2 filetti di sogliola (circa 300 g)
  • 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
  • 1 goccio di succo di limone
Besin Değeri
şuna göre 1 porzione
Kalori
551.5 kJ / 131.8 kcal
Protein
13.6 g
Karbonhidrat
6.9 g
Yağ
5.4 g
Doymuş Yağ
1 g
Lif
1.3 g
Sodyum
315.8 mg

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