Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Thermomix® TM31
Uyumlu
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 porzioni
Malzemeler
-
1 spicchio di aglio
-
1 peperoncino secco piccante
-
40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
120 g di carote pelate e a cubetti (1 cm)
-
100 g di peperone rosso a tocchetti (1 cm)
-
250 g di zucchine a cubetti (1 cm)
-
2 cucchiaini di sale + q.b.
-
½ cucchiaino di curcuma in polvere
-
160 g di ceci in scatola sgocciolati
-
700 g di acqua
-
200 g di cereali misti (cottura 10 minuti)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
522 mg
Protein
7.1 g
Kalori
1456.3 kJ /
348 kcal
Yağ
19 g
Lif
7.5 g
Doymuş Yağ
3 g
Karbonhidrat
39.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi
Bunları da beğenebilirsiniz...
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
20 dk
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40 dk
Insalata di cereali misti e verdure
1sa 15 dk
Miglio con ceci e verdure al curry
1sa
Farro al pesto e fagiolini
30 dk
Insalata di bulgur, tonno e fagioli
45 dk
Insalata di legumi (vegan)
50 dk
Cous cous con dadolata di verdure e ceci
40 dk
Insalata di orzo con verdure (vegan)
55 dk
Orzo con pomodorini, ceci e zucchine
35 dk
Insalata di cous cous con melanzane e peperoni
35 dk
Insalata tiepida di bulgur e zucca
50 dk