Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g di acqua
- 5 g di sale + q.b.
- 250 g di riso basmati
- 400 g di verdure miste di stagione a pezzi (zucchine, zucca, broccoli, carote...)
- 500 g di filetti di nasello (4 filetti circa)
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva + q.b.
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1520 kJ / 363 kcal
- Protein
- 28.5 g
- Karbonhidrat
- 55.7 g
- Yağ
- 4.3 g
- Doymuş Yağ
- 0.4 g
- Lif
- 2.7 g
- Sodyum
- 425.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Crema di verdure invernale
50 min
Sogliola al vapore con verdurine
30 Min
Sogliola al vapore con piselli
40 Min
Cavolfiori e cavoletti di Bruxelles a vapore
20 min
Broccoli e zucchine al vapore
30 Min
Nasello al cartoccio con verdure
1 Std.
Merluzzo al pomodoro con verdure
40 Min
Gamberoni in guazzetto
40 Min
Uova occhio di bue con contorno di verdure
30 Min
Menù: Branzino al cartoccio con broccoli; Pere al vapore con cioccolato
1 Std.
Fagiolini e taccole al vapore
40 Min
Cuori di merluzzo con patate e fagiolini
40 Min