Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g di acqua
- 5 g di sale + q.b.
- 250 g di riso basmati
- 400 g di verdure miste di stagione a pezzi (zucchine, zucca, broccoli, carote...)
- 500 g di filetti di nasello (4 filetti circa)
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva + q.b.
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1520 kJ / 363 kcal
- Protein
- 28.5 g
- Karbonhidrat
- 55.7 g
- Yağ
- 4.3 g
- Doymuş Yağ
- 0.4 g
- Lif
- 2.7 g
- Sodyum
- 425.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
30min
Cuori di merluzzo con patate e fagiolini
40min
Petto di pollo alla griglia con purè di patate
1 Std.
Vellutata di carote con omelette
30min
Salmone al vapore con piselli e riso
1 Std.
Merluzzo al pomodoro con verdure
40min
Grano saraceno con pollo e agretti
30min
Arrosto con contorno di castagne e patate
2 Std.
Filetti di sgombro all'arancia
40min
Filetto di branzino con carciofi e ceci
40min
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40min
Salmone al curry con verdure invernali
35 Min