Vegan Pineapple Coconut Tart

Vegan Pineapple Coconut Tart

4.0 25 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 8sa 30 dk

8 portions

Malzemeler

old fashioned rolled oats
5 oz
slivered almonds
5 oz
dried dates, pitted
7 oz
coconut oil
3 ½ oz
canned pineapple slices, in juice drained well
2 - 3
coconut cream (2 cans)
28 oz
cornstarch
2 oz
coconut sugar
1 - 2 tbsp
lime juice optional
1 - 2 tsp
toasted coconut plus extra to garnish
2 oz
dried fruit toasted, e.g. strawberries, raspberries mango, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 40 mg

Protein 9 g

Kalori 3343 kJ / 799 kcal

Yağ 43 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 31 g

Karbonhidrat 101 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Consultant Favorites 15 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mushroom and Ricotta Cannelloni (Diabetes)

1 godz.

Pumpkin Seed Butter

35 min

Spring Vegetable Quiche with Sweet Potato Crust

1 godz. 45 min

Cucumber Salad with Dill and Yoghurt Dressing

10 min

Herb Leek Phyllo Triangles

1 godz. 20 min

Green Olive Dip

10 min

Spiced Plum Lemonade

10 min

Stuffed Chicken and Glazed Potatoes

1 godz. 30 min

Pumpkin Seed Pesto

10 min

Vegan Cheese Wheel

1 godz. 50 min

Pear and Coconut Muesli

10 min

Chocolate Pistachio Bars

20 min