Vegan Pineapple Coconut Tart

Vegan Pineapple Coconut Tart

4.0 25 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 8sa 30 dk

8 portions

Malzemeler

old fashioned rolled oats
5 oz
slivered almonds
5 oz
dried dates, pitted
7 oz
coconut oil
3 ½ oz
canned pineapple slices, in juice drained well
2 - 3
coconut cream (2 cans)
28 oz
cornstarch
2 oz
coconut sugar
1 - 2 tbsp
lime juice optional
1 - 2 tsp
toasted coconut plus extra to garnish
2 oz
dried fruit toasted, e.g. strawberries, raspberries mango, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 40 mg

Protein 9 g

Kalori 3343 kJ / 799 kcal

Yağ 43 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 31 g

Karbonhidrat 101 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Consultant Favorites 15 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Refried Beans

4sa 10 dk

Mushroom and Ricotta Cannelloni (Diabetes)

1sa

Pumpkin Seed Butter

35 dk

Spiced Plum Lemonade

10 dk

Cauliflower Pockets and Red Cabbage Salad

45 dk

Pumpkin Seed Pesto

10 dk

Vegan Cheese Wheel

1sa 50 dk

Chickpea Patties with Lemon Kale Salad

55 dk

Green Olive Dip

10 dk

Chocolate Pistachio Bars

20 dk

Pear and Coconut Muesli

10 dk

Pea Pesto with Ricotta

10 dk