Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Cumin Lime Dressing
- 2 oz olive oil
- 2 oz Parmesan cheese, cut into pieces
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 tsp dried basil
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp cumin seeds
- 1 tsp sugar
- ½ tsp salt
- ½ tsp onion powder
- 1 oz apple cider vinegar
- 2 oz lime juice
- ½ oz red bell pepper
White Bean Salad
-
2
cans white beans (approx. 15 oz ea.), rinsed and drained
veya 2 cans black-eyed peas (approx. 15 oz ea.), rinsed and drained - 1 can sweet corn kernels (approx. 14.5 oz), drained
- 5 oz red onions, quartered
- 5 oz red bell peppers, cut into pieces (1 in.)
- 1 oz cilantro, leaves and tender stems
- 2 - 3 jalapeño chilies, de-seeded and de-stemmed, to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 962 kJ / 230 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 6 g
- Lif
- 7 g
Alternatif tarifler
Greek Lentils and Rice
40min
Curried Cauliflower and Chickpea Salad
40min
Lemony Broccoli and Chickpea Pitas
45 Min
5-Second Rainbow Salad
5min
Texas Coleslaw
15 min.
Turkey and Wild Rice Stuffed Peppers
1h 45min
Moroccan Chicken Bowl
45 Min
Cauliflower Tabbouleh
10min
Turkey Chili
45 Min
Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds
50 Min
Chicken Cacciatore with Orzo
1 godz. 5 min
Southwest Quinoa
40min