Truta ao vapor e arroz selvagem com ervas aromáticas

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

2 doses

Malzemeler

arroz selvagem
150 g
salsa só as folhas
10 g
hortelã só as folhas, mais 4 pés p/ rechear
5 g
azeite
35 g
chalota
80 g
água
1200 g
sal
1 ½ c. chá de
trutas frescas limpas (320 g cada aprox.)
2
limão
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 2015.9 mg

Protein 100.9 g

Kalori 4575.1 kJ / 1093.5 kcal

Yağ 45.8 g

Lif 8.8 g

Doymuş Yağ 8.8 g

Karbonhidrat 68.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mercado de primavera 22 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frango com molho de mostarda, couve-lombarda e batatinhas no forno

1sa 10 dk

Salmão no forno com tomate seco

30 dk

Salada de cuscuz com ervilhas

20 dk

Caldo de grão com bacalhau e acelgas

45 dk

Empadão de batata-doce

35 dk

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

30 dk

Massa com pesto de brócolos

30 dk

Grão-de-bico com chouriço e espinafres

25 dk

Empadão de couve-flor

1sa 35 dk

Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã

30 dk

Tofu de coentrada

20 dk

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

1sa