Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Crêpes
- 75 g buckwheat flour
- 75 g chickpea (besan) flour
- 25 g arrowroot flour
- ½ tsp sea salt
- 350 g rice milk
- 1 egg
- 1 tbsp extra virgin olive oil
- 1 pinch nutmeg
- 1 pinch ground turmeric
Cashew cream
- 40 g coconut oil
- 200 g brown onion, cut into quarters
- 130 g raw cashews
- 200 g water
- sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- 1 pinch ground nutmeg
Mushroom filling
- 20 g extra virgin olive oil, plus extra to fry
- 200 g leeks, white part only, cut into slices (1-2 cm)
- 1 garlic clove
- 200 g zucchini, cut into pieces (5 cm)
- 250 g fresh Swiss brown mushrooms, sliced
- ½ bunch mixed fresh herbs, leaves only, finely chopped
- sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1761.7 kJ / 421.1 kcal
- Protein
- 11.6 g
- Karbonhidrat
- 43.7 g
- Yağ
- 24.5 g
- Doymuş Yağ
- 8.8 g
- Lif
- 5.9 g
- Sodyum
- 213.8 mg
Alternatif tarifler
Sautéed mushrooms (400 g)
20 Min
Macaroons
40 Min
Sautéed eggplant (300 g)
25 Min
Fennel, celery and green apple salad (Thermomix® Cutter)
15 min
Black tahini
20 Min
Nut butter dressing
5 min
Spinach and coriander pesto (Post-natal)
10 min
Sautéed mushrooms and zucchini with prosciutto
25 Min
Cauliflower falafel with pickled cabbage and tzatziki (Darren Robertson)
24sa 55 dk
One whole cauliflower
45 Min
Pan-fried Brussels sprouts with tonnato sauce
25 Min
Celery salt
20 Min