Ana içeriğe geç Arama

Matcha-Ofenporridge
4.3 7 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
8 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • dunkle Schokolade in Stücken
    50 g
  • Haferflocken
    100 g
  • Pflanzendrink z.B. Haferdrink, Mandeldrink
    150 g
  • Eier (Größe M)
    2
  • Bananen in Stücken
    2
  • Proteinpulver
    60 g
  • Matcha-Pulver
    1 - 2 TL
  • Backpulver
    ½ TL
  • natürlicher Vanilleextrakt
    1 TL
  • Salz
    1 Prise

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 77 mg
Protein 11 g
Kalori 718 kJ / 171 kcal
Yağ 5 g
Lif 3 g
Doymuş Yağ 2 g
Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Power-Snacks 5 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vitales Genussboard

4.6(5)

30 dk

Honig-Mandel-Riegel mit gepufftem Quinoa

3.6(9)

1sa 10 dk

Kleine Erdbeer-Cheesecakes

4.9(7)

24sa

High Protein Eis am Stiel

4.5(26)

4sa 30 dk

High Protein Poke Bowl

4.3(38)

1sa

Vollkornpalatschinken mit Pilzfüllung

4.8(21)

35 dk

Goldtaler mit warmem Glücksshot

4.8(5)

1sa 25 dk

Bowl mit Zartweizen, Gemüse und Rote-Rüben-Hummus

4.7(31)

50 dk

Green-Goddess-Salat mit Avocado und Gurke

4.0(7)

20 dk

Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes

4.4(110)

1sa

Italienische Frittata

4.3(133)

35 dk

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

4.6(60)

8sa 10 dk