Cihazlar ve Aksesuarlar
Supă de spanac, năut și cartofi noi
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
6 porții
Malzemeler
-
spanac tânăr, proaspăt200 g
-
căței de usturoi2
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline20 g
-
chimion măcinat2 lingurițe
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
cartofi noi tăiați cubulețe (1 cm)300 g
-
apă1000 g
-
năut, din conservă clătit, scurs (1 conservă x 400 g)240 g
-
tahini2 linguri
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
lămâie doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)½
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Protein
7 g
Kalori
731 kJ /
175 kcal
Yağ
9 g
Karbonhidrat
15 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Vine, vine primăvara!
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)
1sa 40 dk
Tăiței spätzle cu sparanghel și sos de smântănă cu leurdă
Değerlendirme yok
Cremă de oțet balsamic de zmeură
73sa
Pui și ciuperci în sos de vin roșu
45 dk
Borș ucrainean
35 dk
Orez brun vegetarian
40 dk
Supă de sfeclă roșie cu pâine prăjită gourmet
50 dk
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
30 dk
Tocană de năut gătită lent
4sa 15 dk
Supă cu mazăre uscată
1sa 25 dk
Paste cu sos de sfeclă și brânză feta
40 dk
Curry cu năut
35 dk